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Au travail

Toutapprendre permet de vous exercer au travail, en effectuant des mouvements simples, efficaces et discrets :

• Move @ work (6)
• Tonic@ work (6)
• Zen @ work (6)

Bien-être du corps et de l’esprit

Vous pouvez aussi relaxer votre corps et détendre votre esprit grâce à des programmes de bien-être adaptés à vos besoins :

• Yoga (10)
• Gym ball (6)
• Pilates (6)
• Relaxation (6)
• Réveil musculaire (6)
• Stretching (6)

Fitness

Pour garder la forme ou se préparer pour l’été, rien de tel qu’une bonne séance de fitness !

• Aerobic (6)
• Cardio cross training (6)
• Comment garder la forme ! (2)
• Elastic fitness (6)
• Fitness fight (6)
• Fitness prénatal (6)
• Rage and fit (6)
• Retour à l’exercice (6)
• Step (6)
• Votre remise en forme commence aujourd’hui ! (2)

Musculation

Pour vous forger un corps de rêve !

• Abdominaux (6)
• Abdos-fessiers (6)
• Body sculpt (6)
• Bras (6)
• Dos et pectoraux (6)
• Jambes (6)
• Préparation ski (6)

Danse

Amateurs de danse ou experts avérés, les cours de danses vous feront bouger !

• Salsa duo et solo (12)
• Urban dance (6)

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