En ligne 24h/24h : cours de sport et fitness

Au travail

Toutapprendre permet de vous exercer au travail, en effectuant des mouvements simples, efficaces et discrets :

  • Move @ work (6)
  • Tonic@ work (6)
  • Zen @ work (6)

Bien-être du corps et de l’esprit

Vous pouvez aussi relaxer votre corps et détendre votre esprit grâce à des programmes de bien-être adaptés à vos besoins :

  • Yoga (10)
  • Gym ball (6)
  • Pilates (6)
  • Relaxation (6)
  • Réveil musculaire (6)
  • Stretching (6)

Fitness

Pour garder la forme ou se préparer pour l’été, rien de tel qu’une bonne séance de fitness !

  • Aerobic (6)
  • Cardio cross training (6)
  • Comment garder la forme ! (2)
  • Elastic fitness (6)
  • Fitness fight (6)
  • Fitness prénatal (6)
  • Rage and fit (6)
  • Retour à l’exercice (6)
  • Step (6)
  • Votre remise en forme commence aujourd’hui ! (2)

Musculation

Pour vous forger un corps de rêve !

  • Abdominaux (6)
  • Abdos-fessiers (6)
  • Body sculpt (6)
  • Bras (6)
  • Dos et pectoraux (6)
  • Jambes (6)
  • Préparation ski (6)

Danse

Amateurs de danse ou experts avérés, les cours de danses vous feront bouger !

  • Salsa duo et solo (12)
  • Urban dance (6)

**************

Pour vous connecter, identifiez-vous sur votre compte lecteur, puis menu « ressources numériques », en haut, à côté de « nouveautés ».

Autre possibilité : authentifiez-vous dans notre catalogue en ligne avec votre compte lecteur, puis faites une simple recherche avec le mot « toutapprendre ».